黑茶藨子(学名:Ribes nigrum L.),别称:黑加仑、茶藨子等.落叶直立灌木,高1-2米;小枝暗灰色或灰褐色,幼枝褐色或棕褐色,具疏密不等的短柔毛;芽长卵圆形或椭圆形,具数枚黄褐色或棕色鳞片.叶近圆形,基部心脏形,上面暗绿色,下面被短柔毛和黄色腺体;叶柄具短柔毛,偶而疏生腺体.花两性;总状花序下垂或呈弧形;花序轴和花梗具短柔毛;苞片披针形或卵圆形;花萼浅黄绿色或浅粉红色;萼筒近钟形;萼片舌形;花瓣卵圆形或卵状椭圆形.果实近圆形,熟时黑色,疏生腺体.花期5-6月,果期7-8月.
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黑茶藨子(学名:Ribes nigrum L.),别称:黑加仑、茶藨子等.落叶直立灌木,高1-2米;小枝暗灰色或灰褐色,幼枝褐色或棕褐色,具疏密不等的短柔毛;芽长卵圆形或椭圆形,具数枚黄褐色或棕色鳞片.叶近圆形,基部心脏形,上面暗绿色,下面被短柔毛和黄色腺体;叶柄具短柔毛,偶而疏生腺体.花两性;总状花序下垂或呈弧形;花序轴和花梗具短柔毛;苞片披针形或卵圆形;花萼浅黄绿色或浅粉红色;萼筒近钟形;萼片舌形;花瓣卵圆形或卵状椭圆形.果实近圆形,熟时黑色,疏生腺体.花期5-6月,果期7-8月.
1对于女性朋友
常食用可以补血补气
女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉.黑加仑可以帮你恢复好气色--中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃黑加仑,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力.
上班的女性不妨每天吃一小把黑加仑,连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效.这个小验方对治疗白带过多也有效.
2对于亚健康的人们
常食用可促进健康,增加抵抗力
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的黑加仑,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化.
3对于牙齿不好的人们
常食用可保护牙齿和牙龈的健康
如果你爱吃,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授认为吃黑加仑不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用.研究人员表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而黑加仑中含有主要的是果糖和葡萄糖.
4对于常用电脑的白领
食用可以改善人体视力
黑加仑中含有多种抗氧化生物活性物质,如花青素、黄酮、酚酸类物质等等,这些营养元素可以为人体补充抗氧化剂从而保护视功能.花青素是保护视力的最佳营养元素,因此建议那些办案工作人员,长期面对电脑的白领们应该多吃点黑加仑,这样对保护视力有很大的帮助.
5对于抗拒衰老的你
人体衰老是一个非常复杂的过程,但是核心环节是自由基造成的过氧化损伤.人体本可以通过自身机制清除过多的自由基,但随着年龄增加,人体清除自由基的能力会逐渐下降.为保持人体健康和延缓衰老,从食物中摄入具有抗氧化作用的营养物质就非常重要了.黑加仑富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质,这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质.
最后,在了解黑加仑的功效之后小乐提醒您黑加仑的食用禁忌.
1、由于黑加仑的含糖很高,糖尿病患者,便秘者,脾胃虚寒者,少食2、忌与海鲜、鱼、萝卜同食
3、服用人参者忌食
